ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ

Στη λίστα μου

-30% €5,39 από IANOS Από: €7,70

Υπάρχει χρέωση €2,50 από το κατάστημα για τα μεταφορικά

ISBN: 9606530566
ISBN13: 9789606530562
Συγγραφέας: Young, Charles
Εκδότης: Διόπτρα

Καταστήματα (1)

IANOS

Επιστροφή που θα έχεις για αγορές από το IANOS:

2,00%

Όλες οι αγορές

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ

Αποστολή 1 έως 30 μέρες - Κατόπιν παραγγελίας

€7,70

€5,39-30%

€0,09 Εκτιμώμενη επιστροφή

+€3,50 Αντικαταβολή

+€2,50 Μεταφορικά

Στο Κατάστημα ›

Συνδέσου για να κερδίσεις

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία Κλινική ψυχολογία

ΕΠΑΝΕΠΕΝΔΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ
€12,76 Από: €17,01 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,21 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -25%
ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΗΣ ΚΛΙΝΙΚΗΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ
€9,65 Από: €13,78 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,16 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣ
€12,75 Από: €17,00 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,21 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -25%
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
€24,68 Από: €32,90 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,40 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -25%
ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΡΙΑΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ
€12,60 Από: €18,00 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,20 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
€17,18 Από: €22,90 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,28 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -25%

Αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου για το ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ και βοήθησε τους χρήστες του Emporama.

Χαρακτηριστικά προϊόντος

SKU

624755

Όνομα προϊόντος

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ

Εκδότης

Διόπτρα

Κατηγορίες

Ψυχαγωγία, Βιβλία

ISBN

9606530566

ISBN13

9789606530562

Συγγραφέας

Young, Charles

Έτος έκδοσης

2020

Εκδόσεις

1

Σελίδες

112

Μορφή

Μαλακό εξώφυλλο

Διαστάσεις

18χ12

Περιγραφή

Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού. Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί. Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό. Θα μάθετε πώς να:Εντοπίσετε και να αναγνωρίσετε τις σκέψεις που σας δημιουργούν πανικό.

Κρατήσετε ένα ημερολόγιο πανικού.

Χρησιμοποιείτε τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία βιβλία

ΚΛΕΜΜΕΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ
(2) €12,46 Από: €17,80 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,20 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
Θρησκευτικός Μετανάστης. Ταξιδεύοντας στο Απρόοπτο
€17,17 Από: €19,08 Κατόπιν παραγγελίας Από Stamoulis €0,48 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 3,5% σε cashback -10%
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Β ΔΗΜ
€8,87 καλύτερη τιμή Υπάρχουν άλλες επιλογές μέχρι €10,79 Σε 2 καταστήματα -26%
ΟΝΕΙΡΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ
€8,90 Από: €12,72 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,14 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
e-book ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ (epub)
€8,99 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,15 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback
ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ
€17,64 Από: €28,00 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,28 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -37%

Δες τα όλα ›

Δημοφιλή προϊόντα από IANOS

ΚΛΕΜΜΕΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ
(2) €12,46 Από: €17,80 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,20 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Β ΔΗΜ
€8,87 καλύτερη τιμή Υπάρχουν άλλες επιλογές μέχρι €10,79 Σε 2 καταστήματα -26%
ΟΝΕΙΡΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ
€8,90 Από: €12,72 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,14 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
e-book ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ (epub)
€8,99 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,15 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback
ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ
€17,64 Από: €28,00 Αποστολή έως Πέμπτη, 30 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,28 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -37%
e-book 11 ΣΚΑΝΔΑΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΕΝΟΣ ΔΟΥΚΑ (epub)
€8,99 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,15 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ

€5,39

Καταστήματα (1)

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία Κλινική ψυχολογία

Αξιολογήσεις

Γράφημα τιμής

Χαρακτηριστικά προϊόντος

Περιγραφή

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία βιβλία

Δημοφιλή προϊόντα από IANOS

Πως δουλεύει η επιστροφή χρημάτων