ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ ΜΕ ΤΟ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ!

Μοιράσου την εμπειρία σου για το ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ ΜΕ ΤΟ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ! και βοήθησε τους χρήστες του Emporama.

«Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια συναρπαστική μελέτη του κόστους που έχει η τελειομανία. Δίνει οδηγίες για το πώς να απαλλαγείτε από την αυτοκριτική ώστε να ζήσετε μια ζωή γεμάτη χαρά και ικανοποίηση». – Olga Khazan, αρθρογράφος στο περιοδικό The Atlantic«Το άγχος και η κατάθλιψη αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς, και μια από τις αιτίες είναι οι ολοένα και υψηλότερες απαιτήσεις που έχουμε από τον εαυτό μας […]. Σε αυτό το έξοχο και απολαυστικό βιβλίο, η Δρ Έλεν Χέντρικσεν περιγράφει τα βήματα που αποδεδειγμένα οδηγούν σε περισσότερη ικανοποίηση και ευτυχία στη ζωή». – Dr David Barlow, ομότιμος καθηγητής Ψυχολογίας και ΨυχιατρικήςΤο «Φτάνει πια με το «δεν φτάνει»!» της κλινικής ψυχολόγου Ellen Hendriksen εξετάζει την τελειομανία ως τη διαρκή αίσθηση ότι όσα κάνουμε δεν είναι ποτέ αρκετά. Η υπερβολική αυτοκριτική, η ανάγκη ελέγχου και ο φόβος των λαθών μπορούν να μετατρέψουν ακόμη και την επιτυχία σε πηγή ανικανοποίητου, επηρεάζοντας την καθημερινότητα και τις σχέσεις μας.Αντί να προτείνει την εγκατάλειψη των υψηλών στόχων, η συγγραφέας δείχνει πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη σχέση μας με τις προσωπικές απαιτήσεις. Μέσα από επτά μετατοπίσεις, διερευνά τη μετάβαση από την αυτοκριτική στην καλοσύνη, από τους άκαμπτους κανόνες στην ευελιξία, από την αναβλητικότητα στην παραγωγικότητα και από τον έλεγχο στην αυθεντικότητα. Το ζητούμενο είναι η αποδοχή των ατελειών χωρίς την ακύρωση της προσπάθειας και των επιτευγμάτων μας.Με αναφορές σε προσωπικές ιστορίες και ζητήματα όπως οι συγκρίσεις, τα λάθη, οι αξίες και η συναισθηματική τελειομανία, το βιβλίο προσκαλεί τον αναγνώστη να αναθεωρήσει το «Εσωτερικό Βιβλίο Κανόνων» του, να καλλιεργήσει αυτοσυμπόνια και να χτίσει πιο αυθεντικές σχέσεις.ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ