Μυολογία των ασκήσεων δύναμης

Στη λίστα μου

-10% €16,20 από IANOS Από: €18,00

Υπάρχει χρέωση €2,50 από το κατάστημα για τα μεταφορικά

ISBN: 9602781157
ISBN13: 9789602781159
Συγγραφέας: Κέλλης, Σπύρος
Εκδότης: Salto

Καταστήματα (1)

IANOS

Επιστροφή που θα έχεις για αγορές από το IANOS:

2,00%

Όλες οι αγορές

ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ

Αποστολή έως 27 Ιουλίου - Κατόπιν παραγγελίας

€18,00

€16,20-10%

€0,26 Εκτιμώμενη επιστροφή

+€3,50 Αντικαταβολή

+€2,50 Μεταφορικά

Στο Κατάστημα ›

Συνδέσου για να κερδίσεις

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία Γυμναστική

ΚΟΙΛΙΑΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
€12,00 Από: €15,00 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,19 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -20%
Επιστολές σε μια νεαρή αθλήτρια
€12,93 Από: €17,24 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,21 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -25%
ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΝΑΨΥΧΗΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ
€15,26 Από: €19,08 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,25 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -20%
Η άσκηση και το σώμα σου
€5,00 Από: €12,50 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,08 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -60%
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΚΤΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
€22,82 Από: €25,36 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,37 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -10%
PILATES
€13,55 Από: €15,05 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,22 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -10%

Αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου για το Μυολογία των ασκήσεων δύναμης και βοήθησε τους χρήστες του Emporama.

Χαρακτηριστικά προϊόντος

SKU

5276675

Όνομα προϊόντος

Μυολογία των ασκήσεων δύναμης

Εκδότης

Salto

Κατηγορίες

Ψυχαγωγία, Βιβλία

ISBN

9602781157

ISBN13

9789602781159

Συγγραφέας

Κέλλης, Σπύρος

Έτος έκδοσης

2006

Εκδόσεις

1

Σελίδες

122

Μορφή

Σκληρό εξώφυλλο

Διαστάσεις

29χ21

Περιγραφή

Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης. Παράλληλα, δίνονται βασικά θεωρητικά δεδομένα του θέματος και φυσικά, υποδείξεις εκτέλεσης των ασκήσεων.

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία βιβλία

ΚΛΕΜΜΕΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ
(2) €12,46 Από: €17,80 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,20 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
Θρησκευτικός Μετανάστης. Ταξιδεύοντας στο Απρόοπτο
€17,17 Από: €19,08 Κατόπιν παραγγελίας Από Stamoulis €0,48 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 3,5% σε cashback -10%
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Β ΔΗΜ
€8,87 καλύτερη τιμή Υπάρχουν άλλες επιλογές μέχρι €10,79 Σε 2 καταστήματα -26%
ΟΝΕΙΡΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ
€8,90 Από: €12,72 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,14 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
e-book ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ (epub)
€8,99 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,15 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback
ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ
€17,64 Από: €28,00 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,28 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -37%

Δες τα όλα ›

Δημοφιλή προϊόντα από IANOS

ΚΛΕΜΜΕΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ
(2) €12,46 Από: €17,80 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,20 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Β ΔΗΜ
€8,87 καλύτερη τιμή Υπάρχουν άλλες επιλογές μέχρι €10,79 Σε 2 καταστήματα -26%
ΟΝΕΙΡΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ
€8,90 Από: €12,72 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,14 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -30%
e-book ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ (epub)
€8,99 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,15 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback
ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ
€17,64 Από: €28,00 Αποστολή έως Δευτέρα, 27 Ιουλ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,28 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback -37%
e-book 11 ΣΚΑΝΔΑΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΕΝΟΣ ΔΟΥΚΑ (epub)
€8,99 Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,15 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback

Μυολογία των ασκήσεων δύναμης

€16,20

Καταστήματα (1)

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία Γυμναστική

Αξιολογήσεις

Γράφημα τιμής

Χαρακτηριστικά προϊόντος

Περιγραφή

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία βιβλία

Δημοφιλή προϊόντα από IANOS

Πως δουλεύει η επιστροφή χρημάτων