Μετάβαση στο περιεχόμενο
Ψυχαγωγία
ΒΙΒΛΙΑΠΑΙΧΝΙΔΙΑΣΧΕΔΙΟ, ΖΩΓΡΑΦΙΚΗVIDEO GAMES
13.2 EUR έως 13.2, 1 καταστήματα
Οι συνταγές της δίαιτας Ντουκάν

Οι συνταγές της δίαιτας Ντουκάν

Στη λίστα μου Μοιράσου το Περισσότερα
-20%  €13,20 από IANOS Από: €16,50
Υπάρχει χρέωση €2,50 από το κατάστημα για τα μεταφορικά
Συνολικό εκτιμώμενο κόστος
Τιμή
€13,20
Μεταφορικά
€2,50
Επιβεβαίωσε τα κόστη κατά την αγορά σου από το κατάστημα
Σύνολο
€15,70
  • ISBN: 9604615947
  • ISBN13: 9789604615940
  • Συγγραφέας: Dukan, Pierre
  • Εκδότης: Κλειδάριθμος
Πως κερδίζεις επιστροφή χρημάτων από το EMPORAMA:
  • Γίνε μέλος και συνδέσου με τον λογαριασμό σου
  • Μεταφέρσου στο κατάστημα μέσω των σύνδεσμων παραπομπής
  • Ολοκλήρωσε την αγορά σου στο κατάστημα. Η αγορά σου θα καταγραφεί και θα πιστωθεί
  • Πολύ ακριβό; Ενημερώσου όταν πέσει η τιμή.
  • Δες όλα τα προϊόντα του IANOS
Μόνο το κατάστημα IANOS πουλάει το προϊόν

€13,20

+€3,50 αντικαταβολή
+€2,50 μεταφορικά
Τα κόστη είναι ενδεικτικά για το κατάστημα
Αποστολή έως Τρίτη, 20 Οκτωβρίου
Κατόπιν παραγγελίας
  • Αγόρασε το προϊόν και κέρδισε €0,21 επιστροφή χρημάτων
  Στο Κατάστημα ›
Συνδέσου για να κερδίσεις

Καταστήματα (1)

Επιστροφή που θα έχεις για αγορές από το IANOS:
2,00%
Όλες οι αγορές
ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΝΤΟΥΚΑΝ
Αποστολή έως 20 Οκτωβρίου - Κατόπιν παραγγελίας
€16,50
-20% €13,20-20%
€0,21 Εκτιμώμενη επιστροφή
+€3,50 Αντικαταβολή
+€2,50 Μεταφορικά
Στο Κατάστημα ›
Συνδέσου για να κερδίσεις

Προϊόντα του ίδιου συγγραφέα

  • Η δίαιτα Ντουκάν

    Η δίαιτα Ντουκάν

     €13,20 Από: €16,50 Αποστολή έως Τρίτη, 20 Οκτ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,21 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback     -20%
  • Η ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ 2

    Η ΔΙΑΙΤΑ ΝΤΟΥΚΑΝ 2

     €13,20 Από: €16,50 Αποστολή έως Τρίτη, 20 Οκτ Κατόπιν παραγγελίας Από IANOS €0,21 επιστροφή χρημάτων Κέρδισε 2% σε cashback     -20%

Αξιολογήσεις

Μοιράσου την εμπειρία σου για το Οι συνταγές της δίαιτας Ντουκάν και βοήθησε τους χρήστες του Emporama.

Χαρακτηριστικά προϊόντος

SKU
500330
Όνομα προϊόντος
Οι συνταγές της δίαιτας Ντουκάν
Εκδότης
Κλειδάριθμος
Κατηγορίες
Ψυχαγωγία, Βιβλία
ISBN
9604615947
ISBN13
9789604615940
Συγγραφέας
Dukan, Pierre
Έτος έκδοσης
2014
Εκδόσεις
1
Σελίδες
416
Μορφή
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις
21χ14

Περιγραφή

Η διάσημη επιστημονική μέθοδος για οριστική απώλεια βάρους είναι επιτέλους διαθέσιμη και στα ελληνικά!
Πρόκειται για τη δίαιτα που ακολουθούν πλέον πάνω από είκοσι εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.
Επειδή η δίαιτα Ντουκάν δεν βασίζεται στον υπολογισμό θερμίδων, σας επιτρέπει να αδυνατίσετε… τρώγοντας καλά!
Δημιούργημα του Γάλλου γιατρού Πιέρ Ντουκάν, η δίαιτα Ντουκάν είναι μια επιστημονική μέθοδος που συνδυάζει τέσσερις απλές φάσεις: δύο φάσεις για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά και δύο φάσεις για να μην τα ξαναπάρετε ποτέ!
1η φάση: Επίθεση: Τρώτε όσο θέλετε από 72 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για 2 ως 7 μέρες.
2η φάση: Πλεύση: Συνεχίζετε να τρώτε τις τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, προσθέτοντας σε αυτές 28 λαχανικά.
3η φάση: Σταθεροποίηση: Προσθέτετε στη διατροφή σας φρούτα, ψωμί, τυρί και αμυλούχες τροφές, καθώς και 2 εορταστικά γεύματα την εβδομάδα. Η διάρκεια αυτής της φάσης είναι 10 μέρες για κάθε κιλό απώλειας βάρους.
4η φάση: Συντήρηση: Τρώτε ελεύθερα ό,τι θέλετε, χωρίς να ξαναπάρετε βάρος, ακολουθώντας 3 απλούς κανόνες, μεταξύ των οποίων και η περίφημη "Πρωτεϊνούχα Πέμπτη".
Στο βιβλίο περιλαμβάνονται απλές και σαφείς οδηγίες, έτοιμα μενού και ιδέες για πάνω από 350 υπέροχες συνταγές, πεντανόστιμες σάλτσες και μια επιλογή από λαχταριστά επιδόρπια.
Ο Γάλλος γιατρός Πιέρ Ντουκάν αφιέρωσε την καριέρα του στο να βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν οριστικά τα περιττά κιλά. Η δίαιτα, η οποία σημείωσε εντυπωσιακή επιτυχία στη Γαλλία, έχει υιοθετηθεί σε περισσότερες από 20 χώρες, ενώ τα βιβλία του Πιέρ Ντουκάν μεταφράστηκαν σε περισσότερες από 10 γλώσσες και έχουν γίνει πλέον διεθνή μπεστ σέλερ.

Δημοφιλή προϊόντα στην κατηγορία Δίαιτες

Σχετικά προϊόντα που είδαν άλλοι χρήστες

Χρησιμοποιούμε Cookies
Χρησιμοποιούμε Cookies για να μπορούμε να λειτουργούμε σωστά, να αναλύουμε την επισκεψιμότητά και να βελτιώνουμε την απόδοσή μας.
Τα cookies μας βοηθάνε να σου προσφέρουμε μία προσωποποιημένη εμπειρία. Αποδέξου όλα τα cookies για να μπορείς να απολαύσεις όλες τις υπηρεσίες που παρέχει το site. Εναλλακτικά μπορείς να απορρίψεις τα cookies ή να επιλέξεις αυτά που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε. Μπορείς οποιαδήποτε στιγμή να ανακαλέσεις την άδεια που μας έχεις δώσει.
Προσαρμογή Cookies